肩甲骨を自由に!

神誠館の古武術健康教室では、胸〜肩まわりの自由を獲得するために、肩甲骨体操を重視しています。

肩甲骨体操〜ビフォアフター

猫背おおいですねえ。これは直した方が良い!

猫背の方は、肩が前に出て、上から見たら丸まっているます。

もちろん、首こり、肩こり、お顔のたるみなど悪いことづくめ。

今回はこれらをどう改善できたか?ビフォアフターをご覧あれ!

 

1、生徒さんの肩、かなり前に出ています

肩がかなり前の方によって、本来の位置ではありません。そして・・・

続きを読む