かつての日本人は、年齢を重ねてなお、矍鑠としていた
生涯、健康に動き続けられる身体を構築するために『古武術の身体の使いかた』はとっても効果的です！
普段ほとんど運動をしない方にも無理なくできる『古武術の身体の使いかた』をマスターして、より美しく、若く。
無理なく、自分の体力に応じて一緒に身体を動かしましょう。 お待ちしています！
お稽古の主な内容
道場で学ぶ『古武術』よりも、日常的で取り組みやすい内容をやさしく解説します。
・肩甲骨をうごかして、猫背・肩こりの解消！
・骨盤を操作して、かっこいい下半身に。
・古武術の歩き方で、膝も足首も楽チンに
などなど。
初回の肩甲骨体操で、見違えるほど美しい肩周りをゲットできることも。骨盤体操では、下半身のスリム化、そして足腰の強化とともに、ヒップアップ・バストアップも期待できます♪
あなたも日本人本来の体の使い方を学んで、より美しく、若々しくなりましょう！
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